logo

يرجي الإنتظار...

عرض الدورة

برنامج مرونة أسفل الظهر وتخفيف الألم

برنامج مرونة أسفل الظهر وتخفيف آلام الظهر السفلي مناسب لجميع الفئات العمرية والمستويات. فكرة البرنامج مساعدتكم جسمكم للتخلص من آلام أسفل الظهر عن طريق الحركة والمرونة. يمكن عمل التمارين كستخين قبل التمرين للجزء السفلي أو الجسم كامل أو في وقت آخر مناسب لكم. في حال وجود أي مشكلة صحية ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بأي برنامج رياضي.

دفع